CÓMO APRENDER A BOXEAR


Aquí dejamos un corto video en el que se explica cómo realizar el golpe más simple del boxeo:



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TIPOS DE GOLPES

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Golpes de Boxeo Dirección:  Golpe rápido y fuerte que golpea la parte frontal del adversario con el puño que estaba detrás de la guardia. Jab:  Lo mismo que lo directo, sólo que con el otro puño, lo que está en la guardia. Cruzado:  Tan fuerte como el directo, pero alcanza la parte lateral de la cabeza del oponente. En este movimiento el brazo termina flexionado, a diferencia del directo. Gancho:  Movimiento del puño en trayectoria curvilínea que alcanza el lateral de la cabeza o del abdomen del luchador. Uppercut:  Golpe hecho en el sentido de abajo hacia arriba con el objetivo de alcanzar la barbilla del otro luchador. Jab-directo:  La mezcla del golpe directo con el golpe jabe, o sea, el luchador queda golpeando al oponente con las dos manos al mismo tiempo.
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CURIOSIDADES DEL BOXEO Estos son algunos datos curiosos que solo los conocen los verdaderamente apasionados por este deporte. Al menos 600 boxeadores han fallecido a causa de golpes durante una competencia. Se considera que este deporte es en extremo peligroso, y tienen razón. Pese a que los accidentes en todos los deportes son posibles, en el boxeo las posibilidades aumentan por el simple hecho de que se trata de un combate cuerpo a cuerpo.   Mike Tyson, la súper estrella del deporte, peleo por primera vez luego de que un sujeto desconocido diera muerte a sus mascotas adoradas, las palomas. El suceso es poco conocido y salió como una anécdota de la boca del mismo atleta.   Pipino Cuevas es considerado el más joven de los campeones mu ndiales. Con 18 años se le consideró como el mejor izquierdazo del mundo gracias a su fama de romper huesos sobre el ring con esa mano poderosa y potente.  El boxeo está muy cerca del futbol en cuanto a la preferenc...
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BENEFICIOS DEL BOXEO PARA LA SALUD 1. Libera tensiones y estrés La practica del boxeo  te ayudará a eliminar las tensiones acumuladas en el día a día . El estrés y la tensión acumulada puede causar malestares en el cuerpo como dolores de cabeza, contracturas musculares, depresión y desánimo. Gracias a su alto componente aeróbico, este tipo de entrenamiento ayuda a  liberar endorfinas , o lo que es lo mismo, la hormona de la felicidad, que provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad. 2. Mejora tu resistencia física Los  ejercicios de alto impacto  que se practican en el boxeo  mejoran tu capacidad aeróbica y tu circulación . También afecta a la resistencia anaeróbica, ya que la mayoría de los movimientos se realizan a gran velocidad. 3. Mejora tu salud cardiovascular La configuración de la practica del boxeo de rondas de tres minutos con descansos de un minuto, se llama  entrenamiento por intervalo . Este tipo de entrenam...
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