BENEFICIOS DEL BOXEO PARA LA SALUD 1. Libera tensiones y estrés La practica del boxeo te ayudará a eliminar las tensiones acumuladas en el día a día . El estrés y la tensión acumulada puede causar malestares en el cuerpo como dolores de cabeza, contracturas musculares, depresión y desánimo. Gracias a su alto componente aeróbico, este tipo de entrenamiento ayuda a liberar endorfinas , o lo que es lo mismo, la hormona de la felicidad, que provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad. 2. Mejora tu resistencia física Los ejercicios de alto impacto que se practican en el boxeo mejoran tu capacidad aeróbica y tu circulación . También afecta a la resistencia anaeróbica, ya que la mayoría de los movimientos se realizan a gran velocidad. 3. Mejora tu salud cardiovascular La configuración de la practica del boxeo de rondas de tres minutos con descansos de un minuto, se llama entrenamiento por intervalo . Este tipo de entrenam...
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EL BOXEO FEMENINO Apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos en una demostración en 1904, pero no fue sino hasta los Juegos Olímpicos de Londres 2012 que fue incluido, siendo el deporte que más años ha tardado en ser incluido en la historia debido a prejuicios de género . A pesar de lo anterior, su práctica ya se había extendido durante la primera mitad del siglo XX y contaba con el apoyo de diversos entes deportivos reconocidos, incluyendo la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), el Consejo Mundial de Boxeo (CMB) y la Asociación Internacional de Boxeo de Mujeres (WIBA) REGLAMENTO La práctica del boxeo femenino está sujeta a reglas especialmente establecidas. La Asociación Mundial de Boxeo dispuso las siguientes reglas específicas para ser aplicadas al boxeo femenino: Duración: los combates por título mundial serán a 10 asaltos de 2 minutos de duración cada uno. Es dec...
HISTORIA DEL BOXEO
HISTORIA DEL BOXEO El boxeo tuvo su origen en Inglaterra, entre el siglo XVIII y XIX, el cual era luchado de manos desnudas, convirtiéndolo en un deporte bien brutal y violento. Años después este deporte comenzó a ser regulado, especialmente en 1867 con la formulación de las Reglas de Queenberry. El boxeo es un deporte olímpico desde siempre, no estando presente sólo en los Juegos Olímpicos de 1912, en Estocolmo, ya que en ese momento el deporte estaba prohibido en el país. Con el paso de los años surgieron muchas variaciones del boxeo, siendo que las más famosas son la tailandesa Muay Thai y la francesa Savate, siendo que éstas ya utilizan las piernas.


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