BENEFICIOS DEL BOXEO PARA LA SALUD 1. Libera tensiones y estrés La practica del boxeo te ayudará a eliminar las tensiones acumuladas en el día a día . El estrés y la tensión acumulada puede causar malestares en el cuerpo como dolores de cabeza, contracturas musculares, depresión y desánimo. Gracias a su alto componente aeróbico, este tipo de entrenamiento ayuda a liberar endorfinas , o lo que es lo mismo, la hormona de la felicidad, que provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad. 2. Mejora tu resistencia física Los ejercicios de alto impacto que se practican en el boxeo mejoran tu capacidad aeróbica y tu circulación . También afecta a la resistencia anaeróbica, ya que la mayoría de los movimientos se realizan a gran velocidad. 3. Mejora tu salud cardiovascular La configuración de la practica del boxeo de rondas de tres minutos con descansos de un minuto, se llama entrenamiento por intervalo . Este tipo de entrenam...
Entradas populares de este blog
CURIOSIDADES DEL BOXEO Estos son algunos datos curiosos que solo los conocen los verdaderamente apasionados por este deporte. Al menos 600 boxeadores han fallecido a causa de golpes durante una competencia. Se considera que este deporte es en extremo peligroso, y tienen razón. Pese a que los accidentes en todos los deportes son posibles, en el boxeo las posibilidades aumentan por el simple hecho de que se trata de un combate cuerpo a cuerpo. Mike Tyson, la súper estrella del deporte, peleo por primera vez luego de que un sujeto desconocido diera muerte a sus mascotas adoradas, las palomas. El suceso es poco conocido y salió como una anécdota de la boca del mismo atleta. Pipino Cuevas es considerado el más joven de los campeones mu ndiales. Con 18 años se le consideró como el mejor izquierdazo del mundo gracias a su fama de romper huesos sobre el ring con esa mano poderosa y potente. El boxeo está muy cerca del futbol en cuanto a la preferenc...
EL CAMPEONATO MUNDIAL DE BOXEO AFICIONADO El Campeonato Mundial de Boxeo Aficionado es la máxima competición internacional de boxeo aficionado . Se efectúa desde 1974 y es organizado por la Asociación Internacional de Boxeo Aficionado (AIBA). Actualmente se realiza cada año impar. En el año 2001, la AIBA decidió realizar por primera vez un campeonato para las mujeres, por separado del de los hombres. Actualmente se realiza cada año par. Se celebró por primera vez en La Habana en 1974 con un ciclo de cuatro años hasta 1989 que se celebra cada dos. Boxeadores desde los 17 a los 34 años compiten en 10 categorías oficiales de acuerdo con reglas de la AIBA. - Medallero histórico por países hasta el mundial de Milán, 2009: País Total de Medallas Oro Plata Bronce Cuba 115 63 28 24 Rusia 60 22 20 18 Estados Unidos 43 18 10 15 Unión Soviética 42 15 11 16 Bulgaria 3...


Comentarios
Publicar un comentario